CarosHandtuchgarten

Alles begann….na klar…mit einem Buch. „On/Off Gesundheit“ von Andreas Jopp holte mich genau dort ab, wo ich mental fest hing. Mir war zwar klar, in welche „grobe“ Richtung es gehen sollte, aber durch das Buch wurde mir sehr deutlich, dass es nicht damit getan war, mehr Brokkoli und Karotten zu essen, als Leberkässemmeln. Angefangen von Antioxidanzien bis hin zu den sekundären Pflanzenstoffen, ausgelaugten Böden über biologische Dünger zu den heimischen Superfoods wurde mir recht schnell klar, ok mit: ich ess…

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Eines meiner dringlichsten Probleme war zweifellos meine Ernährung. Gut sichtbar an den Fettpölsterchen um die Hüften und der Diagnose einiger Ärzte „die adipöse Patientin“ führten mir zusammen mit den hartnäckigen Blähungen oft genug vor Augen: Da stimmt was ganz gewaltig nicht in deinem Kopf. Mir war ja zu dem Zeitpunkt schon mehr als deutlich bewusst, dass es an meinem Kopf liegen musste, hatte ich ja schon bewiesen, dass ich in 6 Monaten locker 20 Kilo abschmeißen konnte. Das praktische Umsetzen…

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